番石榴的功效作用

　　番石榴的功效作用

　　1、保护视力

　　番石榴能够有效的防治夜盲症，对保护我们的视力有一定的好处，因为番石榴中含有丰富的维生素A，对我们的眼睛是很有好处的。

　　2、预防高血压

　　番石榴中的营养物质非常的丰富，它所包含的维生素和一些人体所需的矿物质的丰富程度是一般水果中所少有的，这些营养物质对这些疾病有一定的预防作用。

　　3、改善贫血

　　番石榴中含有丰富的铁元素，而这种元素对预防以及治疗贫血都有一定的作用，对我们的身体是非常好的。

　　4、排毒通便

　　番石榴中含有丰富的果胶和膳食纤维，这两种物质都可以有效的促进肠胃的蠕动，将体内的毒素排出，对我们的身体是非常健康的。

       以上就是三顶养生网为大家带来的番石榴的籽是否可以吃以及番石榴的功效作用介绍。番石榴里的籽是可以吃的，而且含有大量的营养成分，明目和抗衰老的作用尤其好。