鹅蛋和鸡蛋哪个更适合减肥

　　鹅蛋和鸡蛋哪个更适合减肥

　　鸡蛋

　　减肥期间，要控制食物的热量摄入。相比鹅蛋，鸡蛋的热量更低，更适合减肥期间食用。而且鸡蛋中的蛋白质含量比鹅蛋高。蛋白质是组成人体所有细胞和组织的重要成分，能为人体活动提供能量。

　　在减肥期间，因为控制热量的原因，减少了很多食物的摄入，而食用含蛋白质更高的鸡蛋，可以提供更多的能量来维持人体正常活动，因此在减肥期间，吃鸡蛋更适合减肥。

       以上就是三顶养生网为大家带来的鹅蛋和鸡蛋的热量对比以及减肥最适合的蛋类介绍。鹅蛋比鸡蛋的热量更高，因此减肥的时候不适合吃鹅蛋，更适合吃鸡蛋，如果你也正在减肥可别选错了。