吃南瓜籽有什么好处

　　吃南瓜籽有什么好处？

　　1、杀灭寄生虫

　　南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品。

　　2、预防治疗结石病

　　南瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的排出。

　　3、抵抗衰老

　　南瓜子中富含有丰富的维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。

　　4、预防高血脂、血栓

　　经常吃南瓜籽，对于预防高血脂、高胆固醇、血栓的形成有很好的作用。

       以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的南瓜籽是否可以生吃以及吃南瓜籽的好处介绍。南瓜籽可以生吃，不过口感没有熟的好，但是保健药用价值更高。食用南瓜籽对养生保健和预防疾病有很多好处，大家日常生活可以经常食用。