红参怎么吃效果最好

　　红参怎么吃效果最好？

　　1、煎服法

　　取5--10克红参片与晶糖30克加是适量水煎开，待晶糖溶化后，饮汤食参，适用于元气亏虚，产后血晕者。

　　2、泡茶法

　　将2-3片的红参切片用人热水冲泡20分钟左右，代茶饮用。可回冲2-3次，频频饮用，直至水色变浅，唯变淡。泡过的切片可所直接嚼食。

　　3、磨粉法

　　将红参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。

　　4、炖乌鸡法

　　取乌骨鸡一只，去毛杂后将5-10克红参切片放入鸡腹中，缝合肚口放沙锅中，加水及调味品，文火炖至肉熟汤浓，食鸡饮汤，吃参。每周1-2次，适用久病体虚，气血不足及产后虚弱者。

       以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的红参补气血吃多久见效以及红参的最佳吃法介绍。食用红参补气血基本上要吃一个月左右能够看到明显效果，泡茶、炖汤等方法都是食用红参很好的方法，大家可以试试。