哪些人不适合吃鹌鹑蛋？鹌鹑蛋禁忌搭配需谨记

　　鹌鹑蛋个小、蛋白质还高，食用起来非常方便，且能为人体补充所需的营养物质，因此很受大众喜欢。鹌鹑蛋虽好但并不是适合所有人，那么哪些人不能吃鹌鹑蛋？鹌鹑蛋有哪些禁忌搭配？本篇文章我们就一起来了解一下。

　　哪些人不适合吃鹌鹑蛋？

　　1、老年人

　　鹌鹑蛋由于蛋黄比例更大，胆固醇总量比鸡蛋更高，而且人们往往会不知不觉吃得太多，导致胆固醇摄入超标，因此老年人最好还是每天吃1个鸡蛋比较合理。

　　2、过敏体质人群

　　部分人会对鸡蛋过敏，由于鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分区别并不大，这部分人往往也会对鹌鹑蛋过敏，建议还是尽量不要食用。