玉米笋营养美味做法食谱

　　玉米笋营养美味做法食谱

　　玉米笋炒鸡丁

　　材料:玉米笋、鸡胸肉、青椒、胡萝丁、料酒、生抽、蒜蓉辣椒酱、盐、鸡精。

　　做法:

　　1、鸡胸肉、玉米笋、青椒、胡萝丁切丁块。

　　2、鸡丁用料酒、生抽、蒜蓉辣椒酱腌制一会儿。干淀粉拌匀。

　　3、先把鸡丁炒炒。

　　4、再下玉米笋、胡萝卜。大火快炒。

　　5、最后下青椒,加盐鸡精。翻炒几下。勾芡出锅。

　　凉拌玉米笋

　　材料:玉米笋150公克、辣椒丝5公克、蒜末5公克、白醋1小匙、盐1/6小匙、细砂糖1小匙、香油1大匙。

　　做法:

　　1、玉米笋切斜片汆烫约10秒,捞起冲冷水至冷却后沥干水份备用。

　　2、将辣椒丝、蒜末及所有调味料拌匀后加入作法1玉米笋片拌匀即可。

　　以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的玉米笋是不是转基因以及玉米笋的做法介绍。玉米笋不是转基因食品，玉米笋的吃法也有很多，希望以上内容能够对大家有所帮助。