睡眠质量差的危害
2021-01-21 17:42:52作者：张颜
睡眠质量差的危害
1、睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习效率变低。
2、睡眠质量太差还可能增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病等等。
3、睡眠不好容易导致皮肤不好，老得快，如会出现各种色斑，冒痘痘等症状。
上文为大家介绍了睡眠质量差的原因、以及睡眠质量差的危害，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网（www.sandingtv.com）的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解一下。
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