湿气重不适合吃什么水果

　　湿气重不适合吃什么水果？

　　1、柿子

　　柿子是寒性水果，多吃不利，虽说它可以清热、润肺，但是吃多了容易损伤脾胃，很容易产生脾胃阳虚的，还会加重湿气，所以不能吃太多。

　　2、西瓜

　　虽然西瓜既可以消除炎炎夏日的热汗，而且还有解渴的功效，吃块西瓜，立马神清气爽，但是西瓜是寒性水果，对于体湿的人来说是不可以吃太多的，吃多了会对脾胃有所伤害，还不利于湿气的恢复。类似的寒性水果还有，柿子、梨子火龙果等。

　　3、红枣

　　红枣是一种补血滋养身体的好东西，但是如果你是一位湿气者，那就要注意了，因为红枣糖分过高，多吃了会影响个人脾胃的正常运行，同时红枣不易消化，那些吃多的会堆积在体内，会感到腹胀，还会时常感到疲倦，时间久了，会造成湿气重并导致一些不适症状，比如没胃口、体力不支等。

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