经常戴耳机有什么危害

　　经常戴耳机有什么危害

　　1、听力受损

　　如果戴耳机或耳塞的时间过长或音量过高，可能会损害你的听力。有医学研究表明，当音量超过85分贝时，长时间会造成听觉疲劳。当音量110分贝以上时，会造成不可逆性听力损伤。耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝，这样的音量对听力有很大的影响。

　　只要采取预防措施，完全可以预防耳机对听力的影响。遵循60-60原则就是一个国际公认保护听力的好方法：使用耳机时，音量不要超过设备最大音量的60%，且持续时间不要超过60分钟。

　　2、造成眩晕

　　眩晕是一种“感觉不平衡的感觉”，并经常伴有头晕，恶心和呕吐等症状，滥用耳机可能会导致眩晕。很多人因为压力大等原因喜欢带着耳机入睡，殊不知在长期听音乐的过程中，耳膜由于长期震动得不到休息，容易造成听力疲劳，因此会造成眩晕、耳鸣、头疼以及听力衰退等问题。

　　3、耳部感染

　　耳机在使用过程中可能会携带病菌，在佩戴时由于皮肤磨损造成细菌侵害。所以，永远不要和他人共享耳机，这是避免感染细菌的最简单方法之一。

　　此外在使用佩戴耳机的过程中要对耳机进行定期消毒，这也是保证耳机和耳朵清洁的重要环节之一。

　　以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的每天戴耳机的最佳时间以及经常戴耳机的危害介绍。每天戴耳机不宜超过60分钟并且音量不能超过60%，长时间戴耳机对我们的健康有很多危害，希望以上内容能够对大家有所帮助。