每天戴耳机不能超过多长时间?经常戴耳机的危害真的很严重
生活中有很多人经常使用耳机听歌,这样既能隔绝外界噪音又不打扰别人,但是每天戴耳机时间过长是对健康有害的。那么每天戴耳机不能超过多长时间?进化成那个戴耳机有什么危害?本篇文章我们就一起来了解一下。
每天戴耳机不能超过多长时间?
不能超过60分钟
使用耳机要遵循“60”原则,即听音乐时音量不要超过60%,每次不要超过60分钟。在公交车或大街上等噪声很大的地方不要使用耳机听音乐,因为为了盖过噪声,人们会不自觉地加大音量,更容易对耳朵造成伤害。
睡前更不要听耳机,耳塞夹在枕头和耳朵之间,会对鼓膜造成伤害,如果听音乐睡着了,耳朵处于休眠状态时,所受的伤害会更明显。
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