抖腿能不能瘦腿？抖腿的坏处了解一下

　　日常生活中很多人都有抖腿的习惯，很多人认为这种动作非常的不雅，不过也有一些人认为抖腿可以帮助人们瘦腿，那么抖腿到底能不能瘦腿呢?另外，小编来带大家了解一下抖腿都有哪些坏处吧!

　　抖腿可以瘦腿吗

　　效果不明显

　　相对人们坐着不动，抖腿也算是一种运动，自然会消耗一些热量，但是小编并不建议大家用抖腿来代替全身运动。长期抖腿的瘦腿效果不仅不明显，还容易让人们形成习惯，坐下来就会不自然地抖起来，这种行为看着很不雅观，并且做多了会影响人的腿型，如果大家想瘦腿，建议进行一定的运动锻炼。

　　抖腿有哪些坏处

　　1、抖腿的坏处主要表现在生活以及工作中，与人交往的过程中，如果我们不由自主的抖腿会给人留下一种吊儿郎当的现象，初次见面的人，如果你抖腿，对方会觉得你不尊重对方，从而影响到自己在他人心目中的印象。

　　2、另外抖腿还会影响人的健康，如果经常一条腿压着另外一条腿抖腿，会给另外一条腿带来巨大的压力，甚至还可能导致静脉曲张等疾病出现。