黑芝麻吃多了皮肤会不会变黑？千万别误会了

　　黑芝麻是大家非常熟悉的营养食材，有些人认为黑芝麻是黑色的，如果吃多了很容易导致色素沉着，从而导致皮肤变黑，那么黑芝麻吃多了皮肤到底会不会变黑呢?另外大家知道黑芝麻吃多了有什么坏处吗?

　　黑芝麻吃多了皮肤会变黑吗

　　不会

　　深色食物中的色素，根本不会跑到人体的皮肤中。不仅是黑芝麻，包括黑豆、黑米、黑加仑等“深色食物”，食用后都不会出现色素转移沉淀至人体器官的情况。人体出现所谓“色素沉着”即皮肤变黑的原因主要是工作压力过大、内分泌失调以及过强的紫外线照射等，与是否吃黑芝麻没关系。

　　黑芝麻吃多了有什么坏处

　　1、黑芝麻中的能量比较高，大量的食用后机体无法充分的吸收，能量则会转换为脂肪，所以黑芝麻吃多了会变胖。

　　2、黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白质等营养成分，若是食用过多，难以及时消化，堆积在胃内，则会引起腹痛、腹胀等消化不良症状。

　　3、食用过多的黑芝麻后会导致头皮腺体分泌大量油脂，使局部的毛囊发生堵塞，从而影响头发的生长，还会引起掉头发。