这样吃绿豆不止养颜还排毒

绿豆是家家户户不可或缺的豆类。大家都知道绿豆清热。除了解暑，小绿豆对人体还有很多好处呢！绿豆性甘寒。除了清热解暑外，还有健脾解毒的功效。可以帮助我们排出体内的毒素，促进身体的正常新陈代谢。

【哪些人适合多吃绿豆】

容易“上火”的人，或偶有轻度食物中毒的人，或经常口干舌燥、心烦发热的人，以及一些高血压、经常水肿的人，

【哪些人不宜多吃绿豆】

虚寒体质的人不宜常食绿豆汤，容易引起腹泻或消化系统功能下降。尤其是冬天手脚冰凉、体质虚弱的人，夏天不宜多喝绿豆汤。老年人、病后体虚者和经期妇女不宜多吃绿豆。患有慢性肠炎、肝炎和甲状腺功能减退症的人不宜多吃绿豆。