每天喝一碗绿豆汤，会对肝脏产生影响吗？

为了维持人体健康，我们的肝脏无时无刻不在帮助人体排毒排毒，却始终不懂得感恩。抽烟、喝酒、熬夜打牌、打游戏、看电视剧，整天挥霍金钱金钱，不顾自己的感受，现在我坚持不住了，人类，请珍惜我们一次吧！

肝脏作为人体非常重要的器官，不仅分解代谢和排出毒素，还帮助身体储存糖分，分担胰岛的负担，维持身体平衡，储存血液，调节血液。

肝脏也被称为人体健康的“后备军”。一旦身体因疾病或外伤不能为各组织提供能量，肝脏就会不断释放储存的能量供身体维持正常的生理循环。

就是这样吃苦耐劳的习惯，人类却不知如何控制，很容易肆意消耗肝脏。现在我国已经发展成为“肝病强国”，确诊肝病患者已超过1亿人。由于肝脏上感觉神经分布较少，即使发生病变后也不会引起太大的临床反应，因此常被人们忽视，最终诱发严重的肝癌。

肝脏健康与饮食有很大关系。俗话说：病从口入。要想保持肝脏健康，就要合理规划饮食。有人说肝脏有不适的人可以坚持喝绿豆汤。绿豆汤确实有养肝护肝的作用。它有效吗？

01每天喝一碗绿豆汤，对肝脏有影响吗？

绿豆汤是夏季消暑的必备品。大热天喝上一碗绿豆汤，尤其是清凉的绿豆汤，简直是人生一大享受。

绿豆汤除了具有清热解渴消暑的功效外，还可以帮助各脏器排毒解毒、清热消肿，并能有效预防动脉硬化、降血压、降血压。血液中的胆固醇含量也有助于预防心血管疾病。

多喝绿豆汤可以缓解肝火过盛的症状，疏肝明目，促进肝区排毒，减轻肝脏负担。肝脏有不适的人可以坚持每天喝一碗绿豆汤，有减轻肝脏负担，预防肝脏病变的作用。

需要注意的是，绿豆汤不是药，只能起到辅助预防作用，并不能彻底治愈肝病。肝脏有不适的人要在医生的指导下按时服药，以尽快治愈疾病。

很多人想知道孕妇能不能喝绿豆汤：其实孕妇是可以喝绿豆汤的。绿豆所含的氨基酸和赖氨酸是合成蛋白质的重要​​原料，可提高蛋白质的利用率。增加食欲，防止孕吐反应，有助于提高胎儿的智力发育水平，增加身高体重，绿豆汤也被誉为孕妇的营养氨基酸。孕期喝一点对胎儿和妈妈都有好处。

02分享一个做绿豆汤的好方法

准备材料：绿豆、南瓜、水

1.绿豆洗净，南瓜去皮切块待用

2、高压锅放适量水，放入洗净的绿豆，煮10-15分钟，转小火继续煮10分钟左右。

3、10分钟后，将切好的南瓜再次放入大火，煮10-15分钟，等高压锅阀门放气后，拔掉电源关火。

4、喜欢甜食的朋友可以在绿豆汤里放适量的汤汁。不喜甜味或患有三高疾病的患者不宜加糖。