喝蒲公英水，确实有好处，但提醒你：2个“禁忌”

蒲公英是一种草本植物，头上有很多白色的绒毛。开花后，这些绒毛会被风吹到新的地方生根发芽。这么小的蒲公英里，却含有大量的微量元素，维生素A、B1、B2、C、铁、钙等人体所需的微量元素。每100克蒲公英还含有2.6克蛋白质和8.8克碳水化合物。小小的身体蕴藏着巨大的能量。

具有利尿、清热解毒的功效，可以改善尿频不洁、小便时疼痛的情况。许多支气管炎、肝炎和胃炎也可以用蒲公英治疗。蒲公英味甘微苦，但无论生吃还是做汤都能起到很好的作用。

虽然蒲公英水确实有很多好处，但它毕竟是一种中草药，如果是药的话，也是有适用人群和禁忌的。很多人因为不知道自己的身体是否适合吃蒲公英而盲目进补，最终带来不好的影响。

喝蒲公英水有2个禁忌，提醒大家不要轻易接触。

因为蒲公英性寒，从上面提到的蒲公英的疗效来看，也可以知道它可以帮助身体清热解毒。对于脾胃虚弱、感冒严重的人，用蒲公英来滋补身体，不仅起不到很好的效果，还可能加重脾胃负担，容易出现腹泻。这是它的第一忌，脾胃虚寒的人要少喝。

它的第二个禁忌是不要喝凉过的蒲公英水。很多人泡完蒲公英茶后，都会先把蒲公英茶晾干再喝，但这样反而会加重它的寒性。如此服用蒲公英水，会因体内寒凉引起腹泻，不利于健康。如果没有注意到这样的情况，长期服用也会对肠胃造成不好的影响。

了解这两个禁忌，可以帮助人们更好的使用蒲公英水来养生。蒲公英不仅可以泡水喝，而且蒲公英也是百宝不厌。

蒲公英的根可以吃。食后醒脑，可作薄荷代用品。蒲公英花可用来酿酒，叶子可生食或用于烹饪。北方也有将婆婆丁蘸上酱汁直接吃的做法。如果觉得蒲公英味道苦，可以用开水烫一下蒲公英，可以减轻很多。