保持良好心情的重要性

说到中医养生，首先就是调节心情。拥有一个好心情比什么都重要，它可以预防很多疾病的发生。那么每天心情好有什么好处呢？它有多重要？

减少生病的机会

导致很多人生病的因素之一就是心情不好。情绪低落，脾气不好，很容易使我们的身体处于亚健康状态。因此，保持心情愉快，可以减少生病，提高免疫力。

提高记忆力

据说脾气暴躁的人容易忘记事情。其实这也有关系。经常态度不好、容易发火的人，痴呆症的发病率会大大增加。但是好的心情可以使我们的大脑活跃起来，增加记忆力。

有好身材

很多女生在心情不好或者郁闷的时候会暴饮暴食，但是心情好的时候就不会这样了。心情好的时候，我们会减少食物的诱惑，减少过多的摄入，从而间接地保持健康的饮食。饮食习惯。

祝大家有个好心情。