花椒可以去除湿气，除此之外

气候潮湿，空气中水分浓度高，身体难逃湿气的伤害，如嗜睡、身体沉重、胃不好、精神不振、四肢沉重、皮疹、雀斑等，这些都是湿气.沉重的表现。

中医认为，湿不祛，后患无穷！因此，身体的除湿是非常​​重要的一步。那么，怎样才能有效祛湿呢？

首先，我们来了解一下什么是湿？

形象地说，湿就是身体的垃圾，黏糊糊的脏东西！体内有垃圾，势必会影响身体的整体健康。

湿有两种，一种是自然的湿(外湿)，一种是人体自身产生的湿(内湿)。

外感湿邪从不单独作战，总是与其他邪邪相辅相成。比如湿邪遇风，就成了风湿病。驱风容易，一旦成为风湿病，往往是顽疾，一时难除。

现代人贪寒、熬夜、不爱运动，脾胃越来越虚弱。这样做的直接结果就是脾运化功能受损，水湿蕴藏于体内，形成内湿。

凡是有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，就要内外结合，容易引起身体不适。而且，对于有内湿的人来说，无论吃多少补品，都是擦伤皮毛。

因此，祛湿是调理慢性疾病、拥有健康身体的关键。如何有效祛湿？中医认为，除了我们自身的生存环境，脾胃的运化功能是我们祛湿的根本武器。因为脾胃虚寒，才能生湿气，所以祛湿源是关键！

辣椒能祛湿？

花椒是一种小树，也是一种常用的调味品。一些芳香油可以提取并入药。花椒的种子不仅可以食用，还可以加工成肥皂。具有祛湿、杀菌、消炎的功效。同时，辣椒还可以治疗呕吐、腹泻或蛔虫等疾病。据医学记载，花椒具有很好的去湿止痛作用。如果体内湿气过重，除了在炒菜时多放花椒外，应及时到正规医院进行全面检查，根据自身症状选择。调理方法。

此外，还可以取一些胡椒粉泡脚，可以让身体排出多余的湿气和水分。每天下班后，睡前用花椒泡脚，除湿效果会加倍。还能促进足部血液循环，调节体温，将寒气排出体外。