烧烤对身体的伤害

平时，偶尔吃少量的烧烤，对身体是无害的。

但是如果你经常吃烧烤，吃很多烧烤或者

吃烧烤代替晚餐可能对人体造成伤害

营养缺乏：用于烧烤的成分，如果类型

如果不够全面，很容易造成人体营养缺乏。

因为不是所有的食材都适合烧烤；

烧烤过程中通常会用到很多油脂，烧烤属于高热量食物，

经常吃烧烤会导致身体摄入过多的脂肪，

引起肥胖问题；损害肠胃和消化道：烧烤一般不易被人体消化吸收。经常吃烧烤会影响胃肠道消化液的蠕动和分泌，引起

粘膜损伤容易导致消化不良、腹胀

疼痛、腹泻，甚至诱发急性胃肠道疾病，

比如肠胃炎

因此，烧烤虽然美味，但危害较大，应尽量少放。

如果吃烧烤，最好搭配新鲜蔬菜，以减少对身体的伤害。