如果你长痘了，会怎么办？

长痘痘的出现不仅是青少年特有的标志，越来越多的20、30多岁的年轻人也因为晚睡、不健康饮食、压力过大、荷尔蒙分泌失调等问题而被痘痘问题所困扰.

更可怕的是，痘痘反反复复，就是不见好。

其实长痘痘的原因比较复杂，都与体内激素水平的变化、油脂分泌、痤疮丙酸杆菌的生长有关。而且我们平时的饮食、情绪、护肤、环境、药物等都会影响痘痘的形成。

长痘痘怎么办？

要想下定决心消除痘痘，必须要注意这些。学会以下步骤，尽快祛痘。

PART1.减油

对于已经产生的油脂，需要及时清理，以免油脂堆积在毛囊口。去油最重要的是清洁，但是很多长痘痘的朋友却不知道如何正确清洁自己的脸。

①温和洁面：痘痘肌在选择洗面奶时要考虑清洁度和温和性。清洁力太强容易损伤角质层。洗完皮肤，也会受到损伤。得不偿失。最好选择温和、无刺激性的洗面奶。确保它不含酒精，以免进一步刺激皮肤。氨基酸洁面呈弱酸性，接近皮肤的PH值，​​对皮肤的刺激小，不易损伤发炎的皮肤，能出色地做到“温和洁面”。

②控油补水

控油不仅是夏天需要做的功课，对于油皮的姐妹们来说，一年四季基本都需要控油！

对于水油不平衡的油性痘痘肌，除了清洁去油外，还有一个养肤调理平衡的方法，就是补水保湿，中和皮肤多余的油脂，尤其是皮肤上出油的肤质。外面和里面干燥。

洁面后可以使用爽肤水、保湿精华液和保湿乳液来平衡和调理油性和痘痘肌，也可以定期进行补水保湿面膜来平衡和调理。

PART2.消除炎症

让我们先检查一下你的粉刺长在哪里。我们都知道皮脂腺在脸部T区分布最为密集，所以这个区域出油会比较多。如果你的痘痘是出油过多引起的，难道这些痘痘应​​该长在T区？如果不是，那么痤疮不是由过多的油脂引起的。

其实大部分人的痘痘并不是长在T区，更多的是长在脸颊、下巴、太阳穴，所以这时候我们要知道，痘痘是皮肤发炎引起的。

痘痘的发生往往会刺激皮肤产生炎症因子，所以要在痘印形成前及时处理，以免感染发炎。因为细胞有新陈代谢的功能，长痘痘的时候可以使用含有舒缓消炎成分的护肤品来促进新陈代谢，加快愈合。