为什么年纪轻轻也会白头发？

在过去，白发是年龄的象征，但现在青少年的白发越来越多，从青少年到儿童都有。导致白发的因素有很多，不能简单地归咎于平时压力太大或者想太多。营养摄入、家族遗传等疾病都会影响白发的产生。要想头发一直乌黑，不能只靠一种方法。一定要注意自己的饮食和生活习惯，还有精神状态。

01关于白头发的说法都正确吗？‍

白发的产生可分为先天性和后天性。先天性白发与家族遗传有关，后天性白发主要与饮食、生活习惯、疾病因素有关。无论是先天性还是后天性，白发都是由于毛囊中黑色素细胞减少或黑色素合成减少所致。

(1)白头发能拔掉吗？会不会越来越拉？

首先，拔掉原来的白发不会让白发变多。主要原因是每根头发都有对应的毛囊，而每个毛囊一般只有一根头发。长出白头发的原因是毛囊中的黑色素减少了，所以不管白头发拔不拔，最后长出来的头发只会是白的。也正是因为如此，没有白头发越来越拔的说法。

但是，这并不意味着可以拔掉白头发，头发与毛囊相连，如果用外力拔头发，很容易发生毛囊炎。当只有一两根白毛很显眼时，剪短即可。白发多的时候，大范围的拔除，对头皮的伤害更大。

(2)黑芝麻真的可以使头发变黑吗？

随着人们对头发的关注度越来越高，很多商家都打出了可以让白发变黑的宣传标语。大众认为可以以形补形。最容易被误解的是黑芝麻能有效改善白发。头发中的化学成分主要是黑色素、蛋白质和微量金属元素，而黑芝麻的主要成分是油酸、亚油酸等甘油酯和芝麻素，不能补充头发所需的黑色素。即使吃黑芝麻有利于黑色素的分泌，也远达不到黑头发的效果，所以说黑芝麻可以使头发变黑的说法是不正确的。

02白发增多的一般原因有哪些？

白发一直是一个难以解决的问题。一头头发上的几根白发，不仅不美观，还会影响我们的心情。很多人认为白发的出现是身体在用这种方式告诉我们身体机能下降，导致情绪低落。那么如何预防白发的出现或者改善现有的白发现象，首先要了解白发出现的原因。

1、身体机能下降

随着年龄的增长，身体的各项指标都不如年轻时，器官的工作水平也不如从前，产生的黑色素越来越少，表现为白发。有的人衰老得比较慢，白发出现的相对较晚，有的人出现的相对较早。起初只有一两根白发，后来越来越多。这是正常现象，不用太担心。

2.遗传物质的作用

遗传物质可以自我复制并稳定地传递下去，因此一些家族的遗传史中出现了白发。后代头发花白在所难免，在这部分未成年头发花白的人群中表现得更为明显。基因决定了他们会比同龄人更早长出白发，但不会影响他们的健康，所以不必过度担心。

3.营养缺乏

头发主要由黑色素、蛋白质和一些微量元素组成。当缺乏蛋白质时，头发就会失去原有的光泽，变得干枯白皙。没有铜、铁等微量金属元素，就无法保证头发一直呈现黑色，所以白发增多的可能原因就是缺乏这两种营养素。富含蛋白质的食物有很多，如鱼、肉、蛋、豆制品等，这些食物被消化吸收后进入血液，再经角质化形成毛发。多吃这些食物可以长期滋养头发，避免过早脱发。白色的头发。

4、生活习惯

当代年轻人工作压力大，经常熬夜加班，饮食不规律，导致身体内分泌系统紊乱。台下长期处于这种生活状态，情绪紧张，劳累过度，身体机能透支，白发难免增多。不过只要调整好作息规律，让身体得到充分的休息，还是可以返黑的。