白头发会越拔越多吗？有白头发怎么办？

如今，除了白发的老人，年轻人的白发也很普遍。可能是因为生活节奏快，人长期处在压力大的环境中，白发自然就多了。白头发挂在头上不好看，我们常常想拔掉，但是这时候身边总会有人告诉你，“拔不掉了，而且越来越白了”头发会被拔掉！”我们吓得连忙收起来。我停了下来，生怕一根白发后面牵出很多根白发。

“白头发越拔越拔”这句话对吗？相信这个问题已经困扰大家很久了。接下来，亮剑好药君就为大家解决这个困惑，为大家带来一些应对白发的方法。

白头发会不会越拔越多？

答案是不。白头发拔得越多越需要我们去了解，这种说法是没有科学依据的。毛囊决定了我们头发的数量。我们头皮上的毛囊是一定的，自然长出的头发也是一定的。是的，不会因为我们拔掉一根就凭空长出更多的白发（它们无处可冒）。

我们拔掉的白发只是提前结束了它的生命，后面这个毛囊里可能会长出新的白发。正因为如此，我们误以为拔出来的白头发会越来越多。白头发虽然不会越拉越多，但是拉头发会损伤头发的根部，严重的会引起毛囊炎，所以还是要管住自己的小手。如果实在不想看到那根白发挂在那里，也可以用剪刀把它剪短。

如果我有白头发怎么办？

1.均衡饮食

我们的头发也是我们身体的一部分，所以它也需要滋养。如果长期缺乏维生素、矿物质等营养物质，头发就会变白。

要想改善白发，平时一定要注意保持充足的营养摄入。身体的营养全面，头发才能长好。头发的成分和皮肤一样，主要由蛋白质和硫磺组成，所以我们在日常饮食中可以选择含有这些成分的食物，比如奶制品、肉、鱼、蛋等。另外，我们也可以多吃一些蔬菜水果，补充维生素。

2、生活规律

如果长期处于不规律的生活中，不仅会影响身体健康，还可能导致白发增多。因此，我们要生活规律，保证充足的睡眠。不要熬夜、熬夜，保持适当的运动。此外，尽量不要吸烟。研究表明，过度吸烟会导致人体衰老，因此戒烟会减少白发的发生，对人体健康也有帮助。

三、开心

长期处于过度压力或抑郁的状态，是我们头发花白的重要原因之一。所以，我们要想改善白发，就要学会减压放松，学会调节心情，舒缓情绪，有时间可以多出去走走，改变环境可以改善我们的情绪。

4.其他方法

遗传因素引起的白发，由于遗传的影响，体内缺乏某些元素或影响人体对某些元素的吸收利用，导致长白发，如果家族有遗传性疾病，也可能导致白发、白发这种情况后天很难改善。一般来说，人们会选择用染发剂来掩盖白发，但需要注意的是，染发剂可能会损伤发质，劣质的染发材料也可能对身体造成影响。