令人恶心的脚臭原因

“我很喜欢他，他对我很好，但是脚臭真的很难对付！他天天洗脚，天天换袜子，我不明白他为什么还有脚臭！”

因为这个问题，小迪找到闺蜜诉苦，希望闺蜜能给她提点意见。“而且听说脚气会传染，我都不知道怎么办了！”

1、人为什么会脚臭？

我们的脚是汗腺最多的部位。任何人都可能有一双出汗的脚。出汗过多、鞋子不透气、压力过大或真菌感染都会引起脚臭。

脚臭困扰了很多人，而以下4个因素是造成脚臭的重要原因：

1、汗腺发达

汗腺发达的人通常出汗很多，大多数人出汗的时候我们都能闻到一股酸酸的汗味，更不用说汗液增多产生的气味了，而且汗液增多是在一个相对封闭的空间里。中间是发酵的，想想味道就很刺激。

2.脚不透气

很多人脚臭的原因是鞋子不合适，脚不透气。皮鞋、靴子等不透气的鞋子容易帮助汗液发酵；而丝袜等不透气不吸汗的袜子，甚至还包裹了一层防汗的“保鲜膜”；而一些劣质鞋袜本身也有味道，为脚臭“添砖加瓦”，增添了别样的“味道”。

3、生活习惯

有些人不仅不爱洗脚，连鞋袜也不爱换。这样可以让细菌有个舒适的家，让细菌快速生长，为你的脚提供一层“保护气”。出汗多的男性和新陈代谢旺盛的青少年尤其要注意。

此外，未经清洗和充分晾干的鞋袜也容易引起脚臭。如果鞋袜被浸湿，要等到完全晾干后再穿，并放在通风处晾干。

4.足病未愈

引起脚臭最常见的疾病是脚部真菌感染，俗称足癣、香港脚、香港脚气。不仅气味难闻，还会使脚发痒。它与普通脚臭的最大区别在于皮肤是否破损。

如果足部破损而不用药，不仅会使脚臭加重，严重时甚至会出现糜烂渗出，后期更容易发生细菌感染。所以也要特别注意。

2、脚痒臭的三种类型：

上面说了，如果有足部疾病，需要通过药物治疗，但是用药也需要对症下药。以下三种常见的“香港脚”，治疗方法各不相同。

1.水泡型

水疱型表现为足底前部、脚趾间或足背常出现小水疱，或多个小水疱融合成黄豆至花生米大小的水疱，水疱内流出水疱。是透明的。

对于这种水泡引起的脚臭，建议大家使用去角质、止痒、杀菌剂，会有明显的效果。

2、浸蚀式

浸渍侵蚀型表现为趾缝，尤其是3～4、4～5趾缝。接缝处表皮发白，如浸水一般，表皮会轻微剥落，并有裂纹，散发出难闻的气味。夏季病情会明显加重，容易发生继发性细菌感染。

脚上有这种情况的朋友，最好用醋酸铅溶液、硼酸溶液等湿敷，渗出不多的时候再用粉剂。皮损干燥后，可以使用乳膏和水。

3.角化鳞状型

角化鳞屑型多见于脚后跟或脚踝附近，主要表现为皮肤变厚变干，表面覆盖一层细密的白色粉状鳞屑。一年四季都有龟裂，春夏季有轻度瘙痒。

建议您使用润滑、去角质、杀菌剂，主要是抗真菌药膏，并酌情使用烈性酒，如酒精。

当然，对付脚气是一项长期的工作。不可能“三天打鱼，两天晒网”。只有坚持用药，注意足部卫生，才能更快地与脚气病“说再见”。

3、解决脚臭，首先要分清是脚臭还是鞋臭

首先，在解决脚臭问题时，要分清引起脚臭的原因是脚臭还是鞋臭，然后根据不同的原因对症下药：

(一)脚臭

1、盐姜水洗脚：将适量的盐和几片生姜放入热水中，加热几分钟，不烫手时洗脚。可以暂时缓解脚汗脚臭，但没有达到标本兼治的效果。

2、保持足部干爽：足部干燥了，细菌滋生的环境就被破坏了，脚臭就不容易上门了。平时回到家，脱鞋拿到阳台晒太阳。这对改善脚臭会有很大的好处。

3、泡脚时加点醋：泡脚时加点醋，可以有效去除脚上的脚臭。

4、泡脚的时候可以加点苦参：有脚气的人，洗脚的时候加点药，脚气会好一些。将苦参15克、花椒10克、绿茶10克倒入2500毫升的热水中，再倒入50毫升的陈醋，泡两个小时，泡一个星期，一般情况下脚气就会好了大大减少。

(2)臭鞋

1、喷点苏打粉：苏打粉不仅可以清洁鞋子，还可以用来帮助鞋子去异味。回家后可以在鞋子里喷一些苏打粉，然后放在阳台上散去气味。想穿的时候拍张照片，把用过的小苏打拿下来。

2、使用除臭鞋垫：除臭鞋垫可以帮助我们吸收鞋子里的汗水，防止细菌有良好的滋生环境。这也是防止鞋臭的方法之一。

3、给鞋子“降温”：细菌在高温环境下非常活跃，给鞋子“降温”可以抑制细菌的滋生。秋冬季节，可以把鞋子装在密封的塑料袋里，挂在室外，这样可以杀灭鞋子内因气温低而产生鞋臭的细菌和真菌，既方便又省钱。