感冒怎么好的快？试试这些方法

通常，轻微的感冒不用吃药就能很快痊愈。当出现畏寒、头晕、头痛、乏力、流鼻涕、咽痛等感冒症状时，应及时治疗，使感冒早日痊愈。如果感冒症状比较严重，就得靠药物治疗了。下面介绍一些可以快速治疗小感冒的方法。如果你感冒了，不妨试一试。

1.解毒散寒

感冒最有效的方法就是多喝温开水，每天喝几杯，多上厕所，可以有效排毒。如果喉咙痛，可以在温开水中加入少量食盐来缓解喉咙痛。如果感冒了，要尽快排出冷气。生姜和红糖可以散寒。葱姜蒜都是可以驱散寒气的食物。您可能希望将它们添加到您的饮食中。没有艾草，感冒期间也可以坚持每天用热水泡脚。

2.充足的睡眠

睡眠时身体的抵抗力和修复能力会大大提高，所以感冒时充足的睡眠有相当大的疗效，也是最有效、最简单的方法。睡前可按摩颈后风池穴、侧面太阳穴、鼻翼迎香穴、颈后正中大椎穴、外膝下方足三里穴，然后保证八小时的睡眠。早上起床后记得喝一杯温开水，让寒冷在不知不觉中远离你。

3.饮食疗法

食疗是中国特色疗法之一。防治感冒可以通过喝鸡汤、吃萝卜、糖姜茶、补充盐分、补充水分、喝蜂蜜等饮食调理方法来缓解或治愈。多吃流质食物，如汤、粥、面食等食物，在这类流质食物中还可以加入上述能防治感冒的食物。

4.发热的治疗

如果感冒引起发烧，需要测量手脚的温度。如果体温已经超过正常体温，但手脚冰凉，说明身体受寒发热，或者需要在生姜红糖水里加入少量大葱，可以起到帮助出汗。如果体温过高1、如果手脚发烫，不能喝有温热作用的生姜糖浆，但还是要补充大量的温水。夜间发烧也是如此。喝水是最好的降温方法。二是注意休息，盖好被子，避免着凉。

5.后续饮食

感冒自疗取得一定效果后，仍不能放松警惕。恢复过程中饮食一定要清淡，也可以补充肉、蛋、扁的蔬菜，但最好避免吃鱼、虾，尤其是对于小儿的治疗，还是要保持后续过程中充分休息，同时适量进补。吃鳗鱼可以补虚不上火。