孩子近视了，如何控制度数增长？

我的孩子是近视，如何控制度数的增加？

随着现代社会的发展，孩子们用眼的时间越来越多，近视问题也越来越突出。那么，如果孩子近视了，如何控制度数的增加呢？

以下是一些有效的方法：

1.增加户外活动时间。

研究表明，户外活动可以有效降低近视的发生率和加深程度。因为户外环境更宽阔、更明亮，可以让孩子的眼部肌肉得到更好的放松和休息。

2.控制用眼时间。

现代科技让孩子离不开电子设备，极易导致过度用眼和近视。因此，家长要严格控制孩子的屏幕时间，适当的休息时间对保护孩子的眼睛很有帮助。

3.健康饮食。

孩子的饮食应该包含足够的维生素和矿物质，例如绿色蔬菜、坚果和鱼，以帮助保持宝宝的眼睛健康。

4.戴眼镜。

一旦发现孩子近视，要及时去医院诊治。如果眼镜的度数在200度以下，可以通过配戴专业的近视眼镜来控制度数的增加。

5.定期光学检查。

家长可以每季度或半年带孩子到医院进行眼科检查，及时发现问题，采取相应措施。