生完孩子奶水不足怎么办?为什么生完孩子奶水不足?

　　有很多产妇在生完孩子之后，身体由于受到严重的损伤，或者是自身恢复得不太好等因素影响，常常会出现奶水不足的情况，这其实在很大程度上影响了宝宝的喝奶问题，因此要重视起来，那么生完孩子奶水不足怎么办呢?让三顶养生网来教各位家长办法。

　　生完孩子奶水不足怎么办?

　　1、在哺乳之前，可以用毛巾热敷乳房，在用手轻轻托住乳房顺时针或逆时针按摩，促进脑垂体释放催产素，催产素有助于乳腺分泌乳汁。

　　2、产妇在产后一定要保持愉悦的心情，这样才能保证奶水的质和量，才是对宝宝负责。

　　3、只要是蛋白质含量高的食物都可以用来下奶，所以可以补充一些。