三个适合冬季进补的肉食
2023-01-12 21:15:16作者：
羊肉
性温能暖中补虚、补气健身、益肾气，俗话说“秋冬羊肉赛金丹”。羊肉是冬季滋补御寒的日常饮食首选。推荐食谱：羊汤、胡萝卜炖羊肉、葱爆羊肉、羊肉饺子等。
排骨
含有丰富的蛋白、脂肪以及骨胶原，营养价值很高，还可养血益肾、滋养脾胃、滋阴润燥，尤其适合冬季寒冷的天气。推荐食谱：排骨汤、红烧排骨、土豆炖排骨等。
黄鳝
性温补益气血，对于冬季手脚冰凉的朋友尤其是适合，且能强筋骨。推荐食谱：黄鳝炒蒜苗、红烧鳝段、滋补黄鳝汤等。
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