几款具有清暑、利湿作用的粥品
2023-01-16 20:29:38作者:
扁豆粥
材料:粳米250克、白扁豆100克、山药100克,放在一起煮成粥。
功效:扁豆粥具有健脾化湿、和中止泻的作用,山药可以健脾胃,化湿浊。适用于夏季服用,对中暑所致的吐泻、食欲不振等病症尤为适宜。
薏苡仁粥
材料:粳米250克,薏苡仁100克,加水适量,共煮成粥。
功效:薏苡仁具有健脾除湿之功效,适用于夏季任何体质人群服用。有减肥轻身之用。
荷叶粥
材料:粳米250克,鲜荷叶半张煮成粥。
功效:荷叶具有清热解暑、升发阳气、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。
三顶养生网特别提示:本文由用户bj投稿,内容仅供参考学习。图片来源摄图网,版权归原作者所有。
几款,具有相关阅读
-
几款适合在11月份喝的汤
莲藕排骨汤莲藕,猪排骨,黄酒、生姜、葱、盐少许。猪排骨切段,飞水;将藕洗净切片,与排骨同置1500毫升温水之中,加黄酒、姜、葱少许,水沸后文火炖90分钟左右,加少许盐,即可食用。可帮助人们缓解秋燥。白果冬瓜
2023-01-12
-
男人冬季应多喝这几款茶
陈皮茯苓茶扩张血管、降低血糖组成:茯苓、陈皮制作:开水冲泡后,等待5分钟即可饮用。功效:健脾、燥湿、化痰。桂花茶排毒养颜、润肠通便组成:桂花搭配绿茶或乌龙茶制作:水温85度左右,先少倒一点水,让花和茶都充
2022-12-08
-
冬季养生汤水,这几款保证能打动你心!
冬天是不得不喝汤的季节,本来气候就比较干燥,需要多补水,再加上喝汤对人的身体好处很多,自然爱喝汤的人也就多了起来,那么冬天有哪些汤是属于养生汤水呢,冬季养生汤水这几款了解一下。
2022-10-27