口臭的朋友吃什么能改善

绿茶

我国茶文化源远流长，在日常生活中多喝点绿茶对于身体健康也是非常有益的，它含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化成分，能够有利于帮助美容养颜，延缓衰老。而且绿茶中还含有其他的营养成分，能够帮助阻止细菌和病毒繁衍和生长，对于防止口臭和蛀牙具有非常好的效果，而且还能够帮助刮油燃脂，清理肠道，能够从根本上缓解口臭的情况。

菊花茶

如果胃火旺盛或者肝火旺盛，可能都会出现口臭的情况，让女性朋友感到非常的尴尬。所以在平时经常用菊花泡水喝，对于缓解胃热、降低肝火，都具有非常好的帮助。如果每天早晚喝杯菊花茶，慢慢的你的口臭的情况就会随之而消失，胃和肝脏也会变得越来越健康，所以如果想要撵走口臭，不妨把菊花茶列入你的饮食清单吧。

大豆

大豆为豆科大豆属一年生草本植物，原产我国。我国自古栽培，至今已有5000年的种植史。现在全国普遍种植，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产，以长江流域及西南栽培较多，以东北大豆质量最优。

豆腐，古称“福黎”，是由我国最早发明、制造，而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被人们誉为“植物肉”。

绿豆

绿豆为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，有2000多年的栽培史。绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法。