教你5个技巧，轻松改善口臭问题

橘子

橘子有很浓烈的气味，能够遮盖口臭再好不过了，金桔含有丰富的维生素C、金橘甙、果酸等成分，多吃可以给自己的嘴巴洗洗澡，要是肠胃不好的，就不能吃了，否则会让你的肠胃更痛苦。

注意补充水分

在出现口臭现象时，一定要注意多补充一些水分。既可以快速因缺水导致的口臭现象，还能够促使口腔当中分泌出大量的唾液，有助于清洁口腔。除了白开水之外，还可以每天适当的喝一些绿茶，绿茶中的茶多酚成分能够减少一些硫化物的产生，达到清新口气以及消除火气等多种功效。

使用口腔喷雾

出门在外，有时候就餐或者参与重大场合的时候，女人的形象可不能被口气问题所破坏。如果一说话就让人感觉到你的嘴里有异味，处理不好，就会特别的尴尬。

桔皮甘草白糖

取适量的桔皮、甘草，用开水冲后加入白糖饮服，常服可清除口臭

调整作息

长时间作息不规律，没有充足的睡眠时间来调节身体，增强器官功能，同时保持内部环境稳定，同样会影响健康，甚至出现口臭症状。熬夜之后大多数人精神状态变差，还容易上火，口腔的特殊气味就明显。要改善这种情况有效的方法是调整睡眠，通过规律作息，早睡早起能有保护肝脏，促进有害物质排泄，重新恢复健康状态。