想要改善牙齿黄的状况，我们可以有以下几个方式

定期洗牙

我们可以借由定期洗牙，清除牙齿上的牙菌斑、牙结石，来避免黄垢堆积。然而也要提醒大家，定期洗牙只能让我们的牙齿恢复到原本的颜色，并不会让牙齿变得更白喔！

牙齿美白

如果对于自己牙齿本身的颜色不满意，也可以到牙医诊所咨询专业医师，判断牙齿黄的原因究竟是天生因素还是后天习惯影响，并针对每个人的状况来进行不同的牙齿美白疗程喔。

如果是由于后天性的原因会相对好解决许多。后天性黄牙可以藉由清洁、改善习惯又或者是美白的疗程来恢复牙齿颜色；然而如果是先天性的原因，可能就会需要由化学药剂从牙齿的深处改善牙齿的颜色。

“过氧化氢，光化美白”

这个适用重度的外源性牙黄以及轻度的内源性牙黄。这种牙齿美白原理是利用“美白剂”涂于清洁和预处理过的牙体上，再应用光催化分解等操作，达到美白的效果。

这里提醒大家一定要找正规的口腔专科医院操作！切勿自行操作。因为这种美白方式对美白剂的量以及光都有严格的要求！操作不当会毁牙！

牙齿贴面/冠

一般这种我更加建议牙黄+牙体较小/有缺损的爱美人士进行操作。因为这种美白方式都需要磨除一定的牙体组织。如果你的牙齿恰好比较小，则可考虑不需磨除过多就能恢复亮白、整齐的牙齿。