血压高的人尽量别碰这三道菜

　　随着生活水平的提高，人均饮食习惯发生了翻天覆地的变化。吃太多油腻辛辣的食物或长期吃高盐高油的食物，会导致血液变稠，增加血管壁压力，从而诱发血压升高。

　　如果想稳定高血压，积极控制饮食，很重要。高血压患者不能吃哪些食物？

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　　医生建议，高血压患者尽量不要碰这三样菜。

　　1.动物内脏

　　自古以来，中国人一直认为吃猪肝可以补肝，吃猪肺可以补肺。动物内脏等食物是许多饮酒者的开胃菜。这类食物虽然味道鲜美，含有许多对身体有益的营养成分，但也会导致血液变稠，血管内胆固醇和毒素废物堆积过多，影响健康。

　　一旦血管中的胆固醇和油脂含量增加，还会影响血压的稳定性，诱发高血压、高血脂等慢性心血管疾病。

　　2.腌泡菜

　　腌制食品是很多人的最爱，在制作腌制食品的过程中会添加大量的食用盐和调味剂。这样才能保留食材的新鲜度，提升口感。

　　腌制食品由于存放时间长，会产生较多的亚硝酸盐和亚硝酸盐，对人体危害很大。长期食用腌制食品还会导致血液变稠，增加血管壁压力，诱发高血压，不利于病情稳定。

　　3.鸡汤

　　对于身体虚弱或有严重骨骼疾病的患者，经常喝鸡汤可以为身体补充能量和营养，其中所含的膳食纤维还可以加速肠胃的消化和蠕动，增强身体免疫力，强化免疫屏障。

　　鸡汤里的肉含有其他肉类无法替代的营养成分。尽管如此，鸡汤中的脂肪含量还是很高的。长期喝鸡汤会导致体内脂肪堆积过多，不利于血压的稳定。