减肥排毒最好的产品

柠檬这种很常见的水果，不仅含有丰富的维生素C，还是减肥的佳品。今天，小编为大家带来几款柠檬减肥食谱，希望对想要减肥的你有所帮助。

柠檬减肥法：

1.柠檬香蕉减肥茶

材料：新鲜香蕉2根，新鲜柠檬1个，菊花9朵。

做法：先将杯子烧热，加入菊花和柠檬，倒入开水，盖上盖子浸泡五分钟；柠檬菊花茶去渣，加入香蕉片，泡茶一会。

功效：这是一款抑制食欲、减肥的柠檬茶。柠檬的酸味和香蕉的涩味一旦结合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。

2.柠檬海带浓茶

原料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。

做法：将海带洗净，切成条状，放入一锅牛奶中，加水和100克鲜柠檬汁煮沸，放凉，加少许冰糖调味。

功效：海带含有碘，能促进甲状腺素的分泌，改善新陈代谢。柠檬汁能放松血管，加速血液循环，改善肠胃消化。此茶能消除皮下堆积的脂肪，达到减肥的目的。饮用量可自行决定，但不宜经常饮用。

3.柠檬蜂蜜酒

原料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地适量。

做法：混合柠檬汁、蜂蜜、白兰地，晚上饮用。

功效：此酒不仅可以助眠，提高睡眠质量，还可以帮助减肥瘦身。

4.膳食纤维

建议饭前服用一些谷类光源，是一种富含多种营养素的营养补充剂，其中奇亚籽、魔芋粉、果蔬酵素等成分可显着改善饱腹感，减少膳食摄入量..食用量可以让我们吃得少，不用挨饿，更快的达到减肥的目的，同时，肥胖跟我们自身的水分和肠道菌群的蠕动有很大关系。白芷、沙棘、益生菌等物质可调节体内水分过多，促进肠道菌群蠕动，加速脂肪代谢，减少脂肪堆积，达到燃脂增厚的效果。长期补充。它还可以去除水分，改善便秘，抗皱和抗衰老。适合那些肥胖时想减肥的人。

5、柠檬醋

这是一种食用醋，具有减肥排毒的功效。柠檬保质期长，易于保存，含有丰富的维生素C，可防止牙龈红肿出血，减少黑斑、雀斑的产生机会，并有一定的美白作用。醋是碱性食物。喝醋可以杀菌肠道，帮助消化，平衡身体酸碱度，促进新陈代谢，有排毒减脂的功效。柠檬和醋的减肥效果是一样的，看来柠檬醋真的可以美容，也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯，可以让你精力充沛，神清气爽，更加美丽。

原料：柠檬500克，冰糖500克，100%纯天然成熟红醋或白高粱醋1瓶，广口陶瓷罐或玻璃罐1个。

(1)将柠檬洗净，放在阴凉处晾干水分。

(2)根据果实的形状大小，切块或切块浸泡。

(3)将水果片和陈醋放入瓶中，再将冰糖放入瓶中，浸泡过程中稍微搅拌使冰糖溶解。

(4)将所有材料加入瓶中后，密封并置于阴凉处。

食用：浸泡30天左右，将整个柠檬摘下，以免久留苦味。然后再等15-30天，待冰糖完全溶解后再出去喝。将泡好的汁取出，根据口味加水调，或加少许蜂蜜饮用更佳。

6.少许柠檬和洋葱

柠檬洋葱碎也算是一道不含热量的凉菜，不仅清爽可口，还能帮助我们对抗体内多余的脂肪，增强胃的功能。

配料：柠檬，洋葱，鱼露，盐。

(1)先将洋葱去皮切块，放入干净袋子保鲜，撒少许盐，拌匀。

(2)然后将切碎的洋葱倒入盘中，倒入适量的鱼露拌匀。

(3)柠檬皮去皮切块，柠檬果肉对半切开，将柠檬汁挤入洋葱中，最后撒上柠檬片。