这4个行为会加速女性衰老，最好别做

1、熬夜、作息不规律

熬夜可以说是现代人的通病，也是生活中的常态，女性朋友们工作不忙，决定缩短睡眠时间，在工作中有自由娱乐的时间，这样更容易熬夜熬夜，特别是结婚生子后。。晚上还要照顾孩子。白天做家务，有时还要工作，生活压力不亚于男人，所以身体会衰老快点。

体型相对较差的女性朋友，长期熬夜，精神和生理压力大，导致体内雌激素分泌迅速下降，子宫和卵巢受损，早衰等。身体衰老的减缓也在加速。

2.吸烟

吸烟有害健康、伤肺已是人尽皆知的事实，但很多人还是改不了吸烟的坏习惯，仅是严重的戒断反应，就让想戒烟的人大多半途而废。香烟中含有数千种有害物质和300多种致癌物质，这些毒素进入女性体内加速身体衰老，皮肤变得粗糙、暗沉。

尤其是眼角、嘴角的皱纹明显增多，显得苍老。闭经。

3、偏爱甜食

女性平时喜欢吃一些甜食，比如奶茶、奶油蛋糕等，情绪低落的时候喜欢吃甜食、糕点，可以改善心情。导致多余热量和脂肪堆积，不利于体重控制，加速身体衰老。

4、睡前不要卸妆

爱美的女性通常在早上出门前化上精致的妆容，可以提升人的精神，隐藏面部缺陷，改善容貌。在外忙碌了一天，晚上回到家后，身心俱疲，只想睡个好觉而忽略了卸妆和洁面的重要步骤。

如果不注意卸妆或长期卸妆睡觉，化妆品和护肤品中含有的化学物质和重金属就会堆积在毛孔中，久而久之，就会出现黄褐斑、雀斑，脸色也会变差。光彩照人好几岁，女性朋友不希望到了一定年龄后就被贴上“黄脸婆”的标签，所以每天睡前一定要注意清洁面部。

无论白天是否化妆，都需要注意清洁面部，化妆后使用卸妆液和洗面奶去除脸上的化学残留物和灰尘，让皮肤和毛孔保持通畅，你可以在晚上充分呼吸。