南瓜你常吃，但生南瓜子你有吃过吗？

众所周知，南瓜子是葫芦科一年生藤本植物南瓜的种子。生南瓜子含有丰富的维生素和氨基酸，以及其他营养成分。它们可以生吃或煮熟吃。生南瓜子营养丰富，很多人都吃过生南瓜子。然而，很多人还不知道生南瓜子的功效。那么，生南瓜子有什么好处呢？

1、生吃南瓜子有什么功效？

1、解毒：生南瓜子含有果胶和维生素。果胶具有吸附性能，能消灭体内的细菌和其他有害物质，并能解毒重金属和放射性元素。生南瓜子还有通便作用，减少肠道和粪便中的有毒物质。

2、预防尿路结石：南瓜子中含有大量的磷。当人体吸收足够的磷时，它可能会阻止矿物质在人体泌尿系统中凝固。此外，它还能随尿排出矿物质，促进已形成的结石排出体外，或能有效预防和辅助治疗尿路结石。

3、驱虫：生南瓜子具有杀灭人体内各种寄生虫的作用，如蛲虫、钩虫等寄生虫。同时对血吸虫病也有一定的杀灭作用，是治疗血吸虫病的食疗佳品。

4、稳定情绪：生南瓜子含有丰富的维生素，如维生素B1、维生素E等，可保持情绪稳定，防止失眠，增强记忆力，防止细胞老化。

5、保护胃粘膜：生南瓜子所含的果胶能保护胃粘膜，防止胃粘膜受到粗糙食物的刺激，促进胃粘膜溃疡时的愈合。适用于胃病患者。.

6、降低血糖：生南瓜子含有丰富的钴元素，能促进人体新陈代谢，增强人体造血功能，预防糖尿病，降低体内血糖水平。