清热利湿，饮食和生活上需要注意什么
2023-04-07 10:46:01作者：
1不要暴饮暴食
清热化湿，注意饮食很重要，不要暴饮暴食，戒烟限酒，少吃辛辣、刺激、甜食和油腻食物，多吃易消化的食物，积极维护消化功能正常
2注意充足的睡眠和休息
清热祛湿需要在日常生活中注意，如保证充足的睡眠和休息，积极锻炼身体，活血排毒，经常通风，避免室内湿度过大。
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