山竹有什么养生功效？

山竹是很多人都喜欢吃的水果。因为山竹不仅味道鲜美，而且营养价值非常高，功效也非常高。下面我就给大家介绍一下山竹的具体保健作用。

众所周知，山竹也被称为水果后，除了味道甘甜外，古人还用山竹来控制发热温度、预防各种皮肤感染等。

山竹所含的营养价值与普通水果相比是非常丰富的，尤其是山竹所含的蛋白质和脂类对人体有很好的营养补充作用，对营养不良、体弱多病的人很有好处。保健作用。

有人发现经常吃山竹还可以降火，因为山竹中含有一种物质，具有清热解暑的作用。可舒缓人体燥热，使身体清凉。

任何美味的食物都不要吃太多，包括山竹：山竹中的纤维素会在胃里吸水膨胀，引起便秘，所以要适量食用山竹。另外，山竹的糖分较多，肥胖的人还是少吃为宜。山竹含有大量的钾。肾病和心脏病患者也切记不要吃山竹。