葡萄吃多了会带来4个危害

1引起肠胃不适

葡萄富含糖分和膳食纤维。吃太多葡萄后，容易影响胃肠道的吸收和消化能力，容易导致消化不良。

另外，当糖不断刺激胃部时，会引起胃酸分泌增多，从而引起胃灼热和反酸等不适。

2引起牙病

葡萄中含有大量发酵糖分，食用过多会腐蚀牙齿，容易产生蛀牙。

另外，葡萄呈酸性，吃多了容易在一定程度上刺激牙龈，引起牙齿酸痛、咀嚼无力，吃完要及时漱口。

3、容易发胖

葡萄含有丰富的营养成分，葡萄汁被誉为“植物奶”。葡萄的含糖量约为10%～25%，最高可达30%左右。

这些糖大部分是葡萄糖，可以直接被人体吸收。我们吃多了葡萄后，摄入的糖分很高，不容易吸收，会变成脂肪，导致肥胖。

4引起血糖升高

葡萄含有大量的葡萄糖。大量食用葡萄容易导致体内血糖水平升高。如果血糖水平继续升高，就会导致糖尿病。