山竹的功效及作用

1保护和滋养皮肤

罗汉果不仅可以清热解毒，还可以清除人体内积累的各种毒素，尤其是内热过盛引起的粉刺、粉刺，以及皮脂分泌过多等不良症状。此外，吃山竹还可以吸收丰富的果糖和多种对人体有益的维生素和矿物质。它还对更多细胞的再生和新陈代谢有明显的好处，所以常吃山竹的人可以保护和滋养皮肤。

2祛除体虚，滋补身体

缓解体虚、滋补身体也是山竹的重要功效之一，因为山竹含有丰富的植物蛋白和多种天然脂质，对人体有显着的滋补作用，既能缓解体虚，又能增强体质，平时可以用来调理病后的人的身体，也可以用来调理不健康的人的身体，使人的身体更加健康强壮。

3清热解毒，生津止渴

山竹是一种凉性水果，能有效排除体内积聚的热毒，还能减少口干、便秘、小便黄等不良症状的发生。此外，人们在食用榴莲等热性水果时，配合适量的山竹，可以预防各种上火症状的发生。