用玉米须泡水喝有什么作用？

能够管理适当的饮食可以为身体提供所需的各种营养素，并对健康产生积极影响。如果吃腻了大鱼大肉，可以多吃粗粮、蔬菜、水果等清淡的食物。玉米是一种很好的蔬菜，可以用来做汤和果汁，但是很多人在不知道它的重要功能的情况下就丢弃了玉米须。

玉米须泡水喝有什么作用？

1降血压，降脂肪

人们扔掉的玉米须其实是一种良药，有降血压、降血脂的作用。随着三高患者的增多，很多人都会受到一些不良生活习惯的影响，只要坚持良好的饮食习惯，就能很好地控制各项指标，减少对身体的伤害。玉米须中含有丰富的黄酮类物质，可以保护血管，减少人体对低密度脂蛋白的吸收，扩张血管，因此血压、血脂不稳定的人可以用它来泡水。

2滋补肝胆

与玉米须一起煮熟，可以最大程度地保留玉米须的营养价值，也可以直接泡水饮用，影响肝胆的营养。肝脏和胆囊是人体非常重要的器官，如果患有胆囊炎、胆管炎等疾病，患者在病情发展过程中会出现局部炎症，这段时间可以多喝玉米须水。这样可以加速炎症消退，同时加速新陈代谢，正常新陈代谢，及时排泄，缓解肝脏压力，适合肝胆有问题的人食用。

3消肿利尿法

玉米须有很强的利尿作用，能促进体内水分的排除，起到消肿利尿的作用。有些人患肾病是因为这个器官的功能下降，导致新陈代谢不正常，有害物质堆积，水钠潴留，引起水肿。身体要尽快排空，减轻肾脏的负荷，减少水肿。喝玉米须水后，排尿量会大大增加，排尿次数也会大大增加。

4关火并远离热源

炎炎夏日，最好的选择就是把玉米须泡在水里，因为夏天来了，天气很热，周围的温度也很高，在这样的环境下，人会变得很烦躁，出很多汗，身体也会大量流失水分，因此，要及时喝水解暑解渴，否则长时间闷热缺水会让人感到很不舒服。有些人会出现头晕、食欲不振、小便浓黄等症状。平时可以多喝玉米须水，增加体内水分，促进体内循环和新陈代谢，同时获得微量元素和矿物质、维生素，有消暑解暑的作用生津止渴，清热降火。