哪些人不能吃菠菜?糖尿病人吃菠菜有什么好处?

　　菠菜中含有大量的铁元素和维生素A等营养物质，所以对于贫血人群和眼睛不太好的人群来说，适当吃一些菠菜是很健康的，但是要注意，在食用菠菜之前要焯水，去掉其中的草酸才健康，但是仍有一些人不适合吃菠菜的，那么哪些人不能吃菠菜呢?接下来由三顶养生网来告诉大家。

　　哪些人不能吃菠菜?

　　1、特殊时期的女性：在月经期内尽量少食菠菜，因为它具有使经量增多的副作用;孕妇不宜多吃菠菜，菠菜中的草酸容易生产不溶性草酸钙，造成孕妇体内的钙质流失。

　　2、老年人、婴幼儿或缺钙的人：老年人、婴幼儿等急需补钙或正在服用钙片治疗的人，建议服用钙片前后2小时内不要进食菠菜。

　　3、腹泻患者：菠菜含有丰富的膳食纤维，能解毒通窍，因此有润滑肠道的作用，腹泻病人不宜吃。

　　4、肾炎和肾结石者：菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶，使肾炎病人的尿色混浊，管型及盐类结晶增多，故肾炎和肾结石者不宜食。