秋葵适合男性吃,那么女人吃秋葵有什么好处?
女人怎么吃秋葵营养美味?
1、耗油秋葵
食材:秋葵、蚝油。
做法步骤:先将秋葵的尾切除,冲洗干净,等水滚后,放入川烫,辣椒斜切,备用,把烫好的秋葵捞起于盘中,淋上蠔油,最后放入辣椒即可享用。
2、秋葵鸡肉沙拉
食材:秋葵,鸡肉,小番茄,柠檬,黑胡椒,绿芥末,盐,橄榄油。
做法步骤:先将秋葵对半切开,用开水焯5分钟取出,鸡肉用热油煸熟备用,小番茄对半切开备用;将上述原料放入一个容器内,调入盐、黑胡椒、橄榄油、绿芥末、将柠檬汁挤入调匀即可。
通过以上文章内容我们可以了解到,秋葵营养丰富、口感脆滑,不仅食用价值高,还具有一定的保健滋补功效,女性食用秋葵也具有一定的好处,以上就是三顶养生网sandingtv.com为大家总结的,女性食用秋葵的好处和食用方法,希望对大家有帮助。
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