为什么晚上不适合吃牛油果?牛油果适合什么时候吃?
2019-12-05 16:56:42作者：张颜
牛油果适合什么时候吃?
1、午饭前半小时吃
在午饭前半小时食用牛油果，可以让牛油果中的营养成分最大程度的被人体吸收。
2、在午饭后的2小时吃
大家都知道牛油果中含有一定量的水分及膳食纤维，这两种物质有软化粪便，促进肠道蠕动的作用，所以在午饭后2小时食用牛油果，可以促进食物的消化，预防便秘。
通过以上文章内容的介绍，我们可以了解到，因为牛油果属于脂肪和热量都不低的水果，所以在晚上的时候是不适合食用的，以免导致肥胖，而上文也已经为大家总结了牛油果的适宜的食用时间，希望对大家有一定的帮助。
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