什么时间最适合吃番茄?番茄吃多了有坏处吗?

　　番茄是一种人们常吃的蔬菜，并且不仅能熟吃还能生吃，都非常的好吃和营养，大家都知道有一些食物在合适的时间吃，可以更好的吸收其中的营养，那么大家知道什么时间最适合吃番茄吗?另外很多食物都不能多吃，那么番茄吃多了有坏处吗?

　　适合吃番茄的时间

　　1、饭后半小时：饭后约30分钟左右吃番茄最好，不仅能够帮助促进身体消化，还能够帮助燃烧脂肪，排出毒素，为身体补充水分等等。

　　2、夏天吃：番茄的生长是有季节性的，一般夏天是番茄当季的时候，这个时候吃番茄其营养价值高，也符合自然规律;另外夏天阳光强烈，皮肤容易晒黑，吃番茄还能帮助补充大量维生素C，帮助美白，抑制黑色素沉着。

　　3、吃饭的时候吃：在吃饭的时候吃番茄是最好的，因为饭前吃，西红柿偏寒性，很容易引起肠胃不适、腹痛等情况;餐中吃番茄不仅能够帮助解油腻，还能够使番茄与胃酸混合而避免出现胃部不适。