女人吃秋葵对子宫好吗？秋葵这样吃最营养

　　秋葵应该怎么吃？

　　秋葵怎么吃?黄秋葵食用方法多样，既可凉拌，又可热炒、油炸，还可汤食。主要利用方式有如下几种：

　　1、凉拌：将花梗轻轻切掉，放入沸水中煮2 ~ 3分钟，捞出，用冷水漂洗，切成细丝，加入各种调料。

　　2、炒：去掉蒂，放入沸水中煮30秒左右，捞出，控水，切成1厘米厚的薄片备用。瘦肉切片，在油锅里翻炒，然后加入秋葵片，翻炒，加入调料，翻炒。

　　3、油炸：取适量面粉，加入1个鸡蛋，加水混合至糊状，加入适量调味料。黄秋葵去蒂后用浆糊包裹，放入油锅炸至乳黄色，放入锅中，蘸上调料。

　　4、煲汤：分花汤(又分鲜花汤与干花)与嫩荚汤、根汤，可与鲜肉、蛋做即食汤，其干花与根可分别制作老火例汤。

　　凉拌秋葵

　　配料：秋葵300克，鱼片适量，酱油1-2茶匙，蚝油2-3茶匙，香油1茶匙，糖1茶匙，水适量

　　实践

　　1.秋葵洗净，用沸水煮3-5分钟至熟，取出过冷水，降温凉透之后放在盘子里。

　　2.酱油加入少许水，微波5-10秒至微热，加入糖搅拌至糖溶解，加入蚝油和芝麻油，拌匀，淋在黄秋葵上。

　　3.撒上一把柴鱼片，拌匀即可食用。

　　秋葵炒鸡蛋

　　材料：三个秋葵和两个鸡蛋

　　实践

　　1.秋葵洗净切片备用。鸡蛋打散备用。

　　2.锅里放入适量的食用油，用中火打开。

　　3.锅热后，倒入秋葵片翻炒。加入打散的鸡蛋，翻炒。

　　4. 加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉拌匀,菜蛋熟即可。

        以上就是三顶养生网为大家带来的女人吃秋葵对子宫的是否有好处以及秋葵的食用方法介绍。吃秋葵对女性子宫健康有一定的辅助作用，但是并无特殊功效。有关秋葵的介绍就到这里，三顶养生网首页还有很多精彩内容等待大家阅读。