女人吃鸭蛋的好处

　　女人吃鸭蛋的好处

　　1、促进骨骼发育

　　鸭蛋富含钙质，能有效预防骨质疏松，促进人体骨骼发育。

　　2、补血

　　盐鸡蛋含铁，有补血作用，可以治疗缺铁性贫血。

　　3、滋养肌肤

　　鸭蛋具有滋养肌肤的功效，是女性不可多得的营养美容食品。

　　4、增强食欲、降压

　　鸭蛋能刺激消化器官，刺激食欲，中和胃酸，清凉降血压。

　　5、滋阴养肾

　　与鸡蛋相比，鸭蛋的腥味更重。用盐水腌制后，可以去除腥味。口味方面，咸鸭蛋也更嫩更好吃。从中医讲，咸入肾，鸭蛋本身是凉的，而且是凉的。腌制后有滋阴补肾的功效。

　　6、保持头发、指甲、皮肤健康

　　鸭蛋中含有丰富的维生素Bz，所以经常吃鸭蛋可以促进生长，保持头发、指甲和皮肤健康。

　　以上就是三顶养生网为大家带来的咸鸭蛋和鸡蛋哪个营养价值高以及女人吃鸭蛋的好处介绍。咸鸭蛋的营养成分和鸭蛋没有太大的区别，而相比于鸡蛋鸭蛋的营养价值更高，且清火功效更好。女人吃鸭蛋的好处非常多，大家在日常生活中可以适量食用。