吃黄螺有什么好处

　　 吃黄螺有什么好处？

　　1、有助于补钙

　　黄螺的肉富含矿物质，其中钙、镁含量丰富。吃黄螺有助于补钙，防止骨质退化。

　　2、有助于提高免疫力

　　黄螺富含蛋白质、维生素A和维生素E、烟酸、镁、钾、钠、钙、锌、锰、磷、硒、核黄素等。这些营养素有助于生长发育，提高免疫力。

　　3、有助于预防心血管疾病

　　黄螺所含的矿物质包括钾、钠等。钾有助于维持体内钾钠平衡，预防高血压。同时，黄螺脂肪含量低，是一种高蛋白低脂肪的营养食品。

　　4、有助于清肺降燥

　　中医认为，黄螺对烧心、肺热燥、眼睛昏花有一定的疗效。

　　5、有助于明目护眼

　　黄螺富含维生素A，有助于保护视力，缓解视疲劳，预防夜盲症。

       以上就是三顶养生网为大家带来的花螺和黄螺的区别以及黄螺的功效作用介绍。花螺和黄螺都是属于海螺，但是类型和属性不同。吃黄螺不仅能给人体不充实所需的噶爱之还能提高免疫力、预防血管类疾病。