鲍鱼和生蚝哪个更补身体?鲍鱼和生蚝能不能一起吃?

　　日常生活中很多人都喜欢吃海鲜，而鲍鱼和生蚝就是非常美味营养的海鲜食材，适量食用还具有极好的滋补身体、养生保健的作用，但是很多人好奇鲍鱼和生蚝哪个更补身体?另外，大家认为鲍鱼和生蚝能不能一起吃呢?快来了解一下吧!

　　鲍鱼和生蚝哪个补身体

　　鲍鱼和生蚝的营养价值都很高，都非常补身体;

　　鲍鱼和生蚝的营养价值都很高，鲍鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、鲍灵素等，食用可以提高免疫力、情感明目;而生蚝中含蛋白质、矿物质、还有牛磺酸等成分，具有保肝利胆的作用，两者都营养丰富，食用都具有极好的滋补身体的作用，不相上下，建议大家根据自己的需求进行选择。