冬至养生禁忌

　　冬至养生禁忌

　　1、忌无病进补

　　虽然冬至是一个适合滋补身体的季节，但不要盲目跟风，我们的身体完全没有病就不要盲目服用一些补品，比如鱼肝油、维生素等。这样的后果不仅不会对身体起到很好的作用，反而会增加身体的负担，还可能导致生病，所以如果真的想调理身体，可以用一些温和的食物来代替。

　　2、忌虚实不分

　　中医的治疗方法就是如果体质虚弱就要进行滋补，如果是身体不虚弱当然是不用滋补的。免得一些高营养的食物或者药物给身体带来负担，所以自己身体的好坏要自己清楚，然后根据自己身体的情况来进行调理。

       以上就是三顶养生网为大家带来的冬至衍生时令水果及冬至养生禁忌介绍。冬至是吃梨、柚子以及猕猴桃的最佳时节，此时吃这些水果不仅能够给人体补充水分、维生素以及所需营养元素，还能减轻很多身体不适与病症。