银耳红豆薏米羹营养美味做法
2021-01-19 09:06:40作者:南枝
银耳红豆薏米羹营养美味做法
1、准备好薏米、红豆、银耳、冰糖。
2、红豆、银耳、薏米用水浸泡。
3、红豆倒入饭煲,加入适量冷水,熬煮至开花,盛起备用。
4、银耳倒入饭煲,炖煮30分钟。
5、红豆连汁一起倒入银耳中。
6、加入薏米,炖煮20分钟。
7、加入冰糖,炖煮10分钟。
8、炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。
以上就是三顶养生网(www.sandingtv.com)为大家带来的银耳红豆薏米羹的营养价值及做法介绍。银耳红豆薏米非常适合一起煮,并且营养更加丰富,大家不妨按照小编分享的方法试一试,希望大家能够喜欢。
三顶养生网特别提示:本文由用户sdxjw投稿,内容仅供参考学习。图片来源摄图网,版权归原作者所有。
红豆薏米相关阅读
-
铁皮石斛和红豆薏米相克吗?这些食物与石斛相克你必须知道
铁皮石斛是一种中药,具有很高的药用价值,也常用于养生保健。红豆薏米经常组合搭配食用,用于去湿气。那么铁皮石斛和红豆薏米相克吗?石斛不能和什么一起吃?本篇文章我们就一起来了解一下。
2021-01-18
-
红豆薏米水怎么喝效果好?红豆薏米水这样煮才有效
红豆和薏米都是我们生活中常吃的谷物,具有很好的营养价值和养生保健功效。很多人会通过服用红豆薏米水来去湿气,那么红豆薏米水怎么喝效果好?红豆薏米水应该怎么做?本篇文章我们就一起来了解一下。
2021-01-18
-
红豆薏米粥减肥得这么喝
红豆薏米粥是我们日常生活中很常见的一种养生粥,它集合了红豆和薏米的双重功效,营养价值非常高吗,很多人减肥期间就会喝这种粥,红豆薏米粥富含大量的膳食纤维及维生素,能够促进肠道蠕动,加快人体新陈代谢!
2019-07-12