过量食用红薯的危害

　　过量食用红薯的危害

　　1、胃酸过多胃烧心

　　红薯里边带有了很高的糖份，假如长期性很多吃红薯，可能会刺激性胃里造成很多的胃液，胃酸过多非常容易令人“胃烧心”的觉得，还可能会出現胃酸倒流、反酸水的状况，比较严重的还会继续烧灼食道。

　　2、腹胀

　　红薯中带有一种非常的抗霉素成份，它在消化道里边会造成二氧化碳，一般小量吃红薯并不会出現哪些不适感，可是假如长期性过多吃红薯，便会造成腹胀、放臭屁及其打嗝儿的副作用。

　　此外，红薯中糖份成分高，人体一时不可以消化的过多的糖份便会沉积在肠胃中发醇，腹部也会很难受。

　　3、发胖

　　红薯含有大量糖分，吃多了容易造成糖分摄入过多，囤积在身体转化为脂肪，引起肥胖。

　　以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的红薯养胃还是伤胃以及过量食用红薯的危害介绍。红薯养胃还是伤胃关键看食用量，适量食用是对胃有好处的，而过量食用红薯的危害也有很多，因此建议大家一定要适量食用红薯。